cara mengobati penyakit susah tidur secara alami-penyakit susah tidur atau yang biasa disebut Insomnia adalah penyakit yang sangat mengganggu, dan tidak sedikit orang yang menderita penyakit ini. cara mengobati penyakit susah tidur secara alami
banyak faktor yang menyebabkan orang terkena penyakit susah tidur, seperti :
penyakit
banyak faktor yang menyebabkan orang terkena penyakit susah tidur, seperti :
- meningkatnya tingkat kecemasan, stress atau ketegangan pada dirinya.
- Susah tidur malam juga bisa dikarenakan lingkungan yang tidak mendukung untuk tidur malam, terlalu bising atau bahkan suasana menyeramkan karena terlalu sepi, sehingga kadang-kadang pikiran sering melayang-layang ke hal-hal yang justru ditakuti.
- Penyebab susah tidur bisa karena punya penyakit seperti asma, sering buang air kecil,
- Susah tidur juga bisa disebabkan karena perubahan pola hidup seseorang.
- Penyebab susah tidur juga bisa karena anda punya kebiasaan yang tidak baik seperti minum kopi menjelang tidur, menonton film horor atau yang menegangkan sebelum tidur.
- Pola makan yang tidak teratur sehingga anda sering mengalami lapar di malam hari.
- seringnya begadang akibat pekerjaan yang menumpuk.
namu jika anda telah terkena penyakit ini,, anda tidak perlu khawatir berlebihan, apalagi sampai mengkonsumsi obat tidur hingga mengakibatkan ketergantungan obat, sebab itu sangat berbahaya.
saya akan memberikan sedikit pengetahuan saya tentang bagaimana cara mengobati penyakit susah tidur secara alami. tentu anda penasaran apa sih obatnya???? tenang saya akan jawab uneg-uneg anda yaitu dengan kangkung,,,,, ah masa kangkung?? iya dengan kangkung ,,, meskipun orang menganggap makan kangkung berlebihan akan menyebabkan ngantuk,, justru kandungan yang terapat dalam kangkung itulah yang merupakan obat alampenyakit susah tidur.
mau tau bagaimana cara mengobati penyakit susah tidur secara alami dan pengelolaan kangkung sebagai obatnya?????
berikut adalah cara mengobati penyakit susah tidur secara alami :
- siapkan kangkung yang telah di bersihkan secukupnya
- masukkan kangkung kedalam perebus sayur
- tunggu hingga airnya benar-benar mendidih,
- setelah itu tuangkan air rebusan tadi kedalam gelas
- minum air rebusan 3x sehari.
mudah-mudahan penyakit susah tidurnya cepat sembuhh,,,